Personlig afklaring

Vi bruger meget af vores liv på at beskæftige os med vores omgivelser, både vores medmennesker og de ting der sker omkring os.
 
Hvor meget tid bruger man på sig selv og de tanker man har?
Er man god til at rydde op i sit hoved?

Hvis man har en bil, er det meget naturligt at sende den til service regelmæssigt. Men hvis man selv bliver forvirret, deprimeret, stresset eller på anden måde, for det psykisk dårlig, går man så automatisk på ”værksted”?

I mine samtaler med mennesker sætter jeg bl.a. meget fokus på selvhjælpsværktøjer:

• At være til stede og ærlig over for sig selv.
• At mærke efter i kroppen, hvad der rigtigt og forkert for dig
• Afklaringen på hvem du virkelig er og ikke hvem du tror du er.
• Afklaringen på hvad du gerne vil ændre og fokus på hvor målstregen er.
• Hvad har dine forældre og fortid gjort dig til og hvordan kan det bruges positivt.
• Lær at slappe af, når du har behov for det.
• At finde energien og motivationen når du skal bruge den

Vi taler sammen i rolige omgivelser og bruger de redskaber som vi fælles finder ud af for at komme frem til den overordnede strategi for dig:

Du har lyst til have overskud til at være dig selv, inden du kan have overskud til andre.